Lengkapi asupan kalsium dan vitamin C-mu dengan minuman segar yang satu ini, Siang hari yang panas, enaknya dibuat sejuk dengan minuman dingin yang kaya dengan vitamin C, seperti sunrise smoothies ini.
Nggak hanya akan membuat kerongkonganmu jadi segar saja, tetapi juga menjadi sumber antioksidan dan menambah daya tahan tubuh. Pas banget ya untuk musim pancaroba seperti sekarang? Selain vitamin C,sunrise smoothies juga memiliki kandungan susu untuk asupan gizi harianmu. Untuk membuatnya, kamu perlu menyiapkan bahan-bahan berikut:
- 1 gelas stroberi beku
- 150 ml susu putih cair
- 1 buah mangga beku
- 150 ml jus jeruk
- Es batu secukupnya
Cara Membuatnya:
Kemudian, campur semua bahan dan haluskan dengan menggunakanblender sampai tercampur rata. Tuang ke gelas, lalu minum deh. Mudah, ‘kan? Cocok juga, lho untuk kamu yang lagi diet.
Sumber : http://majalahkuliner.info/kreasi-minuman-enak-dan-sehat-berbahan-dasar-susu/